????? ?????? ?? ??? ?? ?? ?? ?????? ??????????????whole-?? group ?? ?????????????????????? ?? HIIT?Orangetheory ?? ????-?? ????????? ?-?????? ???????????? ?? ?? ????{????????? ?? ?? ??? ????? ?? ??? - ?? ???????????????? ?? ????????????? ??? ???? ?? ?? - ?? Orangetheory ??? ?? ????!|???????????????????????? ? ????? ? ?? ?????????? ?????????????????